Диетические овсяные хлопья

Овсяные хлопья — кладезь секретов. Каждая женщина, независимо от возраста, хочет быть красивой!

А весна – время преображения! Прекрасного настроения! И подготовки тела к курорту.

диетические овсяные хлопья

Большинство уже приобрело абонементы в фитнес-клубы, купили клип-карты к косметологам, но это 30-40% успеха.

Красота начинается изнутри!

Красивая талия

Хочу поделиться двумя рецептами салатиков на основе овсяных хлопьев, которые помогут скорректировать вес, и улучшить состояние кожи, волос ногтей после зимы.

Овеянные хлопья очень полезны. Достаточно их правильно приготовить. Испортить их просто-напросто невозможно.

Первый предлагаемый рецепт важен не только для поддержки иммунной системы. Ведь погодные условия в осенний, зимний, весенний период на столько не предсказуемы, что наша иммунная система порой не знает как себя вести.

Бывает, дает сбой, показывая нам, что мы заболеваем. Ну, что представляем первый рецептик. Он на столько прост в приготовлении из обычных предлагаемых продуктов, что сделать такое блюдо сможет даже ребенок восьми лет.

САЛАТ КРАСОТЫ ОТ ФРАНЦУЖЕНОК

Салаты диетические рецепты

Залейте 2 столовые ложки овсяных хлопьев 6-ю столовыми ложками кипяченой воды комнатной температуры и дайте им настояться 1 час.

Затем добавьте 3-4 столовые ложки кипяченого молока (холодного или комнатной температуры), 1 чайную ложку сахара без горки и 1 фрукт по желанию – яблоко, банан или киви, порезанные мелким кубиком. В конце добавляем сок половины лимона.

Второй рецепт не только очень вкусный, но и наиболее насыщенный, так как в состав его входит мед и орешки. Но все же он не менее полезен. Поехали готовить!

САЛАТ КРАСОТЫ ОТ АМЕРИКАНСКИХ КРАСОТОК

Диетические рецепты

Этот салат рекомендуется делать заранее. Если планируете его на завтрак – готовим с вечера, если на ужин – утром.

Берем 5 чайных ложек овсяных хлопьев и заливаем 5 чайными ложками кипяченой воды комнатной температуры. Оставляем на ночь или до вечера.

В настоявшиеся хлопья добавляем 2 столовые ложки молока, 1 чайную ложку меда и 5-7 ядер любимых орехов. Вот и все. Очень просто!

Уверена в том, что при введении регулярно в рацион в количестве двух-трех раз, очень быстро приходит ощущение легкости в пищеварении, а также в движении.

Открываются новые вкусовые предпочтения.

Ну и не станет неожиданностью личное сочинение собственного своего секретного рецепта.

Готовьте с наслаждением и с прекрасной энергетикой. Угощайте своих любимых и друзей. Легкость воодушевляет.

Здоровья, удачи!


Добавить комментарий