Медитация дарит удивительное чувство свободы. С ее помощью развивается умение концентрировать внимание, исчезают беспричинные волнения, необоснованные тревоги, которые мешают наслаждаться действительностью и смотреть на окружающий мир с оптимизмом.

Обладая способностью погружаться в это состояние, можно оставаться спокойным в любой ситуации, никогда не терять способности рассуждать трезво, чувствовать себя здоровым, удовлетворенным тем, что имеется, пребывать в гармонии с собой и своим окружением.

Овладев этой наукой в совершенстве, человек испытывает блаженство, прогрессирует духовно, чувствует свою связь с богом, его ум ясен и гибок.

Ну а если безмятежность характера, ясность мысли и гибкость ума присуща кому-то с рождения, то медитация поможет совершенствоваться и расти духовно, ведь предела в этом росте не существует.

Порой трудно бывает сконцентрировать свое внимание на какой-то одной, действительно важной, проблеме, мысли невольно переключаются на что-то другое, уводят в сторону, нужное решение никак не приходит.

Как раз при помощи медитации и возможна максимальная сосредоточенность, отметается все второстепенное, все мысли направляются в нужное русло и приходит единственно верный, и часто простой, ответ.

Иными словами, медитация — это действенный метод развития, как физического, так и ментального, и духовного. Само слово медитировать, при переводе с латинского, обозначает размышлять, обдумывать.

А размышление всегда требует отвлечения от внешнего мира, чужих мнений и сосредоточения на том, что важно, пусть даже только в данный момент. Закрывая глаза и погружаясь в особое состояние, человек расслабляется, концентрируется.

Простое расслабление – это еще не медитация. Она не возможна без умственного усилия.

Дается оно не просто, но то, что тяжело вначале, потом позволит:

1) сделать ум чистым;

2) улучшит память;

3) усилит волю;

4) возвысит разум;

5) сделает возможным соприкосновение с вечностью и истиной.

Сутью медитации является умение сосредотачиваться на поставленной перед собой цели, направлять на нее все свои мысли и отбрасывать все другие.

При этом следует различать медитацию материальную и духовную.

Материальная – это когда целью является привлечение материальных благ в виде денег или удовлетворение каких-то чувственных потребностей, усовершенствование тела.

Духовная, высшая степень медитации — это возможность совершать путешествия в иные миры, она направлена на познание истины, на общение с высшим разумом, осознание его мудрости, могущества, богатства, познание бога.