Метка: депрессия

Три техники, которые помогут вам пережить беспокойство

Беспокойство порождает печаль, депрессию и разочарование. Беспокойство, в отличие от опасений, не имеет реальных оснований, оно всегда нелогично, но вместе с тем оказывает на нас очень серьезное воздействие, мешает нам жить и радоваться жизни. Мы беспокоимся, что можем заболеть, что наши родные могут заболеть, что мы…

Депрессия, как отогнать от себя?

Все мы, работая в современном неумолимом темпе, часто перегружены своими рабочими и домашними обязанностями. И практически не находим время на отдых и саморазвитие. Поэтому нас посещает стресс, депрессия, мы внутренне опустошены. Чтобы всего этого избежать, необходимо хотя бы иногда оформлять бесплатный отпуск на один день. Поверьте,…