Метка: соль

Соль, как уменьшить потребление в рационе

Постараемся снизить в рационе соль. Причины есть. Повышенное потребление соли приводит к гипертонии, инсультам и ожирению! Все же как снизить содержание соли в рационе? Избыток натрия оказывает огромное влияние на выведение кальция почками — каждая съеденная 2,5 г соли связана с потерей 20 мг этого элемента.…