Метка: здоровье

Имбирь

Имбирь появился на российских прилавках не так давно, но уже завоевал большую популярность. Свое применение он нашел в кулинарии, косметологии и в народной медицине. Специфический запах и вкус имбирю придает эфирное масло, представляющее особую ценность растения. Помимо этого, корень его содержит в большом количество витамины С,…

Соль, как уменьшить потребление в рационе

Постараемся снизить в рационе соль. Причины есть. Повышенное потребление соли приводит к гипертонии, инсультам и ожирению! Все же как снизить содержание соли в рационе? Избыток натрия оказывает огромное влияние на выведение кальция почками — каждая съеденная 2,5 г соли связана с потерей 20 мг этого элемента.…

8 продуктов, которых следует избегать перед сном

После напряженного рабочего дня, многие с нетерпением отправляются домой хорошо подкрепиться множеством продуктов, и тем самым снять накопившийся стресс. Ночью во время сна, организм должен так же отдыхать, но неправильное употребление пищи не позволяет этого делать. Еда с повышенным содержанием жира, клетчатки или белка усваивается медленно,…

Медитация, плюсы

Медитация дарит удивительное чувство свободы. С ее помощью развивается умение концентрировать внимание, исчезают беспричинные волнения, необоснованные тревоги, которые мешают наслаждаться действительностью и смотреть на окружающий мир с оптимизмом. Обладая способностью погружаться в это состояние, можно оставаться спокойным в любой ситуации, никогда не терять способности рассуждать трезво,…

Блеск для губ – достойно, божественно, натурально

Губки сладкие как мёд, губки нежные как лепестки роз, губки пухлые и сочные как персик – поэтические эпитеты, которыми наделяли и наделяют женские губы поэты, прозаики и просто влюбленные мужчины во все времена. Современные женщины уделяют этой части лица большое внимания, порой прибегая даже к радикальным…